,

Ułóż dłonie w taki sposób. Nie uwierzysz, jak zaskakujące efekty to przyniesie

Varun Mudra – mudra wody

Ta mudra pomaga zmniejszyć bóle stawów, które powstają na skutek zapalenia. Znana jest również ze swojego korzystnego wpływu na skórę.

Opuszki małego palca i kciuka złącz delikatnie. Pozostałe palce wyprostuj.

Jal-shaamak-mudra – mudra wody

Jal-shaamak-mudra pomaga zredukować poziom wody w organizmie. Jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy cierpią na łzawienie oczu, nadmierną potliwość, lub katar.

Kciuk umieść na małym palcu i delikatnie przyciśnij. Woda, czyli mały palec tłumiona jest przez ogień (kciuk).

Surya-mudra – mudra ognia

Jest jedną z najbardziej znanych. Pomaga w walce z nieprawidłowym działaniem tarczycy. Dobrze sprawdza się również dla osób, które chcą zrzucić nadmiarowe kilogramy. Warto ją stosować jeśli masz problemy z cholesterolem.

Kciukiem przytrzymaj palec serdeczny, a resztę palców wyprostuj.

Źródło: naturalhealthyteam.com

Jeśli kochasz Dirty Dancing, koniecznie zobacz nagranie, które nie było dotąd udostępnione publiczności

Tłumaczy psu, że jest w ciąży i niedługo urodzi dziecko. Jego reakcja wydaje się niemożliwa!