Dietetycy odradzają spożywanie białego pieczywa, które nie wypływa korzystnie na naszą wagę. Gdy kromkę chleba posmarujemy masłem i nałożymy żółty ser, niewinna kanapka staje się naprawdę kaloryczna!
Jeśli starasz się zgubić zbędne kilogramy, zrezygnuj z pszennych bułek i chleba. Czym jednak możesz je zastąpić? Właśnie TYM!
Wystarczy, że wymieszasz 2 łyżki twarogu z trzema jajkami i proszkiem do pieczenia. Uformuj z tego na blaszce niewielkie krążki, wstaw do piekarnika nastawionego na 150 stopni i pozostaw tam na 20 minut.
Gdy krążki będą upieczone, udekoruj je np. białym serkiem i pomidorem. To zdrowa i smaczna opcja, która pomoże Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów!
Źródło: youtube.com
